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老月嫂有法宝,5个方法帮宝妈告别哺乳期的大小胸!
发布时间:2019/1/3 作者:爱君家政 浏览:1 次 [ 关闭 ]
相信月嫂姐妹们都遇到过,有下面这些情况的宝妈:
哺乳期的宝妈,开始母乳喂养以后,时间一长会慢慢的发现自己的乳房一边大一边小,看着特别别扭。
碰到这种情况,大部分宝妈还是希望自己的胸丰满和匀称起来,可现实往往没能实现。
其实很多行为都在让大的更大!小的还是小的!,所以月嫂姐妹要注意给予正确指导,让宝妈们的梦想实现呢。
错误做法下面错误的行为很多宝妈肯定有过,很多月嫂姐妹和催乳师也碰到过,但这些都要注意改正噢:
1、哺乳的时候不忍心看到宝宝哭闹,总是选择从大的一边开始给宝宝吃奶。
2、睡觉休息的时候不注意,因为舒服,总是喜欢往小的这一边侧身睡。时间长了,本来就小的一边,乳腺发育也慢的这一边乳房,会慢慢停滞发育。
正确做法想让两边乳房变成一样,让小的也变大,有方法吗?
当然有!今天就教大家5个方法:
1、给宝宝喂奶哺乳,先从小的乳房喂。
2、哺乳姿势月嫂可以让宝妈换成腋下橄榄球式(小的这边用这种),这种姿势完全放松了宝妈的肩和脖子,改变宝宝吸吮方向,能够帮助和刺激乳房的乳腺通畅。
3、宝妈在休息、睡觉的时候,尽量不要压到小的一侧的乳房。特别是凌晨1点-5点,这个时候乳房是泌乳素分泌的高峰时间,乳腺工作的高效率时期,让小的这侧乳房的乳腺有充分的空间,不压迫它,它会发育得更好。
4、做运动,特别是扩胸运动,锻炼胸部的肌肉,特别是肩颈有问题的宝妈,月嫂一定要让她多注意运动,这样才能使经脉顺畅。
5、小的一侧的乳房,每天可以用热毛巾湿敷按摩,增加乳房的血液流通,促进乳腺畅通。
据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以,我们的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。
月嫂姐们帮助宝妈,坚持这5个方法,坚持21天,把它养成习惯!宝妈会惊奇的发现,自己小侧的乳房也慢慢的变大起来!